ju111九卅娱乐
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
65司霄元s
龙湖：帮扶超228万人 累计捐赠超19亿元👗♞
2025/12/14 推荐
187****3053 回复 184****382：非遗传承！百人共舞火龙 祈愿五谷丰登📀来自即墨
187****3483 回复 184****7254：台积电与三星有意在阿联酋投资价值逾1,000亿美元的芯片项目👼来自寿光
157****2789：按最下面的历史版本⛠💩来自延吉
3995燕洁群85
芒格：有些做事的方法非常好用，可惜别人很少学习我们🎪🔀
2025/12/13 推荐
永久VIP：共筑网络安全防线，携手守护数字生活——宿迁移动开展网络安全宣传周系列活动♚来自萧山
158****8726：榜一大哥，看上你了🤦来自江油
158****4302 回复 666🍏：美的集团境外持股比例逼近28%红线🌖来自宜春
879钱苇兴ub
2024北京文化论坛在京开幕🐕💊
2025/12/12 不推荐
解学健wi：免密支付不能“免”掉安全🍈
186****9282 回复 159****907：全红婵刷到自己声音大的热搜，转身继续全情跟唱《向云端》👰